為達減肥目的，醫學上常使用相關藥物處方與胃腸道手術，此若能同時配合改變健康飲食方式，以及經常的身體活動，一般而言是有相當具有果效，能有效地維持理想體重。但是當知藥物或手術並不是必要的治療方針，通例是用於有健康問題的肥胖患者身上；如果您有因肥胖造成的健康問題，在經醫師診查也認為有治療及預防長遠疾病的價值時，則可以用藥物處方來減肥，以達到治療疾病的醫療目的。重點是仍當注意應該配合養成的健康生活飲食習慣，以期能有可長可遠維持良好體格的生活方式。
減肥猶有一件該注意的事，現今您能由百貨公司、食品巿場、藥妝店、甚至網路等途徑購得許多標明用於減肥的飲食調理商品，但經過醫學科學上的實驗證明，其實都無甚果效。而且許多商品還會導致誘發疾病的風險。所以，一定先與您的醫師討論，是否要服用飲食控制調理品，方是安全的減肥方式。
您是否關心自身及家人的飲食營養均衡健康？又是否有肥胖、高血壓、心血管阻塞、血脂血糖尿酸高、癌症、過敏、老化、關節炎、膚質差、慢性疲勞、腸胃不適、更年期症狀、失眠等困擾呢？傳統醫療檢查主要在看「病」，卻難以看到「健康」；而服用保健食品又不一定「對症」。活泉診所由留美醫學博士為您整合醫學減重、排毒除重金屬、HRBM危因檢診，以及營養諮商。
1.臨床減重－從排毒、抗自由基、均衡營養、節制熱量的健康速效減重療程，讓您以舒適/健康的方式，開心地削減肥脂，去除中腹脂肪(消除脂肪肝及內臟脂肪)，彫塑健美曲線，並改善體脂肪比例(降低體脂率、提高肌肉率)，以達到健康、青春、不復胖的目的。
2.醫學排毒－與歐美同步之完備、獨特排毒抗自由基修護療程，能夠提供抗氧化、袪除毒素與重金屬、調理營養、深層細胞分子矯正，以建構個體良好的健康防護網，對抗疫情、癌症、病痛與老化壓力，守護您的健康活泉並讓您年青有活力。
最近有新聞報導【吃到中毒！不碰澱粉猛灌水 養生變自殺】提到一位女性病患，完全不碰澱粉，每天飲水5000cc，結果因着嘔吐、呼吸困難而送急診，診斷是「水中毒」，很是讓人感到錯愕。正常節制的飲食，是極不可能發生水中毒的。既使是在減肥，有專業的醫師指導，配合正確的運動、飲食等措施，適度規畫熱量攝取，減少不必要的醣類(澱粉)、油脂攝取，並適時地多加飲水，以排泄身體代謝產物，並不會造如新聞報導的病情。本案例發病情形並不單純，為免人云亦云，值得就此個案的病史，探究她生病的原因，以做為有心健康減肥讀者的借鏡，並且也當留心防範水中毒的發生。
據報這位婦人，年紀已過60，說是為了「養生」或是抗老化，而選擇性地攝取飲食；早餐吃生菜沙拉不加鹽，中餐吃燙青菜，晚餐吃蔬菜捲，偶爾才攝取一點兒肉品，不食白米飯、澱粉等醣類。這樣持續了一年多，醣類、脂肪、蛋白質，還有食鹽的攝取均極不足。在病發送醫之前，婦人早就時感疲倦、食慾低落，且時常頭痛。最後則是因為嘔吐、不能呼吸而送急診。檢驗時發現血中電解質失衡，血鈉低到119mEq/ml，尿中則有大量的酮酸，故研判是發生了酮酸血症合併低鈉血症之水中毒。原因是天天的餐飲，嚴格地採行「無醣、無油、無鹽」，直至後期甚至發生了結石的問題。婦人自行大量飲水每天5000cc，意欲要將結石給沖排出來....結果飲食不當，加以過度的飲水，終而導致水中毒的病況。這樣完全不顧飲食衛生的均衡、節制原則，以致於引發這般危急的病症，著實是相當不智與令人驚訝。
水中毒的成因大抵是因為攝取了過剩的水分，但在日常的生活裡，飲水量多半不會超過。一個常見的可能，是在大量出汗之後又馬上大量補充水分。因為，人在大量出汗後，不但會流失水分，也會流失不少的鹽分。此時若一次大量喝水而不補充鹽分的話，體液的鈉鹽濃度就會相形減少，即血液中的含水能力隨之降低，水分將易於進入細胞，使得細胞水腫，產生噁心、嘔吐、頭暈等症狀，稱為水中毒，嚴重的病例還會喪失知覺及死亡。也有當「飲水競賽」時，無節制的快速飲水時，也可能發生水中毒的情況。這時，參賽者可能會在數分鐘內飲水超10公升的大量(平時每天一般是飲水2-3公升)。其他還有因為患病或服藥的副作用影響，而攝取了過多的飲水。
減肥是否只要「少吃多動」就能做到嗎? 適度的「少吃多動」確實可以減重。惟減重最重要的是：1.要能夠保持身材均勻不復胖；2.也要能夠維護健康有活力。這是有賴能長久持續的生活飲食習慣與最佳的肥瘦比例身體組成。
不正確的「少吃」，減少必須營養素的攝取、貯存，反而會造成新陳代謝的低落，而使個體的生理狀況，一時間消耗貯存的蛋白質多過於脂肪，反而造成隱藏性肥胖，使得體重難以控制。還有不健康的飲食內容，例如過氧化油脂、人工添加物、反式脂肪食品，也會增加身體炎症與降低代謝活力，同樣影響減肥的成效。至於「多動」雖然能夠增加熱量的消耗，但是運動的強度未加掌控，也可能增加食慾與食量，未必能夠減肥，反倒易生粗壯的體態，最後事與願違。
原則上，兼顧營養需求，依照熱量攝取狀況，配合適度運動，則「少吃多動」是能協助達到減肥的目標。因此高效能減重方式，所採用的健康減重食譜，是需要控制飲食熱量，攝取必須胺基酸、脂肪酸、礦物質、纖維與維生素等營養，再配合適度的運動，這樣才可以提升新陳代謝體能，順暢地消耗攝入與貯存的熱量，同時維持肌肉和肥脂的最佳比例，以達到塑身的美好效果。反之，若未配合良好的飲食營養攝取，特意地以誤餐、過勞來瘦身，「少吃多動」反倒可能會傷害到身體的健康。
